提到肥胖，我们首先想到的是那些看得见、摸得着的赘肉，比如"游泳圈"、"大象腿"、"蝴蝶袖"等等。但据北京协和医院内分泌科副主任医师朱惠娟表述：即便是体重正常，体脂率（人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例）也有可能偏高！而体脂率偏高的表现主要有两种：内脏型肥胖和皮下脂肪型肥胖，皮下脂肪型肥胖就是我们表面看到的肥胖，而内脏型肥胖主要存在于腹腔内，如肝、胰、胃、肠道等器官的周围和内部，外在表现就是腹部肥胖，进而引发高血脂、高血压，最终导致心脑血管病。因此，肥胖、高血脂、便秘的根本原因也是"内脏脂肪"的堆积。舒尔佳奥利司他与你一起关注减肥话题！
若想消灭隐形脂肪，可通过减少脂肪生成和增加脂肪消耗进行。
第一、减少脂肪生成：最主要的就是控制饮食。少精多粗，少吃肥肉和油炸品，改变以往的烹饪习惯，最好采用蒸、煮、烫、炖的健康方式。记录每天的饮食状况，包括三餐和额外的零食、饮料等，这样可以起到监督提醒自己的作用，避免摄入过多的热量。此外，可以每天吃点坚果，用山药、红薯等薯类食材来替代米饭，对减少脂肪有更多益处。
另外，可以通过服用安全药物减少脂肪的吸收。国内唯一批准的减肥药品奥利司他（舒尔佳）是全球唯一OTC药品，可通过抑制脂解吸收，直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，使摄入的热能小于消耗，体内脂肪自然减少，达到降低体重的效果，同时改善肥胖相关危险因素。在外源脂肪供应不足的情况下，人体便消耗自身脂肪来提供能量，从而减轻体重，
第二、增加脂肪消耗：多参与大耗氧量的全身运动，如游泳、爬楼梯、健身操、骑脚踏车、慢跑、快走等，每次运动需要持续20分钟以上。还要改变长期静坐、经常熬夜等不良生活和工作习惯，以运动的方式增加脂肪的消耗，减少脂肪堆积！
舒尔佳奥利司他，科学减肥，减少腰腹部赘肉，去掉"啤酒肚"，远离"大肚腩"！舒尔佳奥利司他：瘦世界，康天下！
周一 十二月 21, 2015 3:08 pm