金光华董事长李亚鹤谈健康的重要性

　　人人都希望自己健康、长寿，拥有高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，才能享受生活带来的幸福。为此，金光华董事长李亚鹤表示，要做到身心健康，养生之道则是一条重要的途径。　　
　　
　　李亚鹤认为，生活当中有许多有益于健康的科学常识，认识不到位就会酿成苦果。养生之计在于人，每个人的健康靠自己去争取。俗话说："工欲善其事，必须利其器"。作为金光华董事长，李亚鹤平时总会花一些时间学习一些保健知识，一点医学道理，提高养生与保健意识。
　　李亚鹤表示，世界上有些东西，当你拥有它时往往并不珍惜，而一旦失去了它，你就会感到它无比珍贵。俗话说："临崖勒马收缰晚，船到江心补漏迟"，"防患于未然"总比落雨收柴效果好。所以，在李亚鹤看来，健康的人们要有"防未病"的观念，不要待到生命将结束时才体会到享受生命的味道。因为只有精神饱满，精力充沛，拥有健康的体魄，才能享受现代社会的繁荣、祥和、文明、进步、幸福与快乐的生活，实现健康、长寿的美好愿望。　　
　　
　　那么，怎样做才能使自己的身体和心理健康，如愿以偿呢？李亚鹤表示，树立明确的生活目标，凡事以宽待人，养成良好的生活习惯等等都是非常重要的。
　　另外，李亚鹤还指出，经常锻炼身体可以提高人体的适应能力和对疾病的抵抗力，能够防病治病，推迟衰老，使人健康长寿。